2018年7月14日 星期六

[泡麵]也可以用炒的,誰說颱風天只能"泡"麵?

紀錄一些地方,一些人,一些食物,一些事....


炒泡麵

暑假一到,就是颱風旺季。當然還是希望天佑台灣,颱風路過附近就好...

颱風前去全聯,堆沙包,關門窗,到背如流。小玩咖到了全聯,當然買了泡麵和電池,接著選了容易儲存的蔬菜---高麗菜,胡蘿蔔和木耳。這下子,葉綠素,胡蘿蔔素,膠質...營養多多!!

取出家裡的香菇泡軟,切絲,冰箱搜出半盒的豬絞肉,加料加料。

冷油煎香菇。


煎香,加入絞肉,炒香。


加入胡蘿蔔絲和木耳絲,續炒。


加入高麗菜絲。


再炒。


加水,加入一包油包調味即可(只用了熱水泡麵的1/4油包量,相對健康)。


放入四包泡麵(先直線折成兩片,較容易炒開)


麵體逐漸吸水,使用鍋鏟輕輕撥。


逐漸炒開,炒勻,2分鐘就收乾了,準備起鍋,大快朵頤囉!!!


小玩咖這次用的是這款老牌泡麵,可以利用它的湯佐料包煮個蛋花湯,很對味喔!!營養也加分。吃泡麵也要注意營養~



玩咖碎碎念: 直接炒,麵體較Q ; 如果先燙過麵體,撈起再炒,麵體相對較軟爛。大家可以各取所需....













[披薩]有台味的香腸披薩,佐...黑松沙士吧!!

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中式香腸披薩


想要吃披薩,逮丸郎硬是要"台"一下,腳下的藍白拖一定是不夠的,挖出一包主婦聯盟的中式香腸,來一份香腸披薩吧!!!



麵團用的是360g高筋麵粉,1.5小匙的鹽,糖3小匙,酵母1.5小匙,水225cc,橄欖油2.5大匙,百里香葉1/4小匙。發酵50分鐘。



牛番茄切小塊,以果汁機稍微打碎,加入鹽,橄欖油,百里香葉和義大利香料,小火熬煮至濃稠略收汁。放涼。


風味十足的番茄醬泥,絕對不同於市售的番茄醬口味,是自製披薩完勝的大絕!!


小玩咖選用中式香腸,當然也可以用火腿,熱狗,蝦仁,牛絞肉....


我的作法是把香腸整條用水煮熟,切圓片,再略煎。一來不用煎太久,二來透過水煮,降低亞硝酸鹽。放涼。


杏鮑菇切小丁燙熟,瀝乾,放涼。


羅勒葉清洗乾淨晾乾。



發酵50分鐘後,麵團充滿空氣,非常鬆軟。


平均分成兩團,滾圓,蓋上鋼盆鬆弛15分鐘。


滾圓後的麵團變得紮實,經過鬆弛,再度鬆軟。


桿平成長方形(配合烤盤形狀),用叉子叉出洞洞


塗滿煮好的番茄醬。


鋪上杏鮑菇丁。


鋪上香腸片。


很凱的舖上滿滿的羅勒葉,其實烤好以後,並不會顯多喔。


再鋪上起司絲。以180度,中層烤約12分鐘,轉方向再烤5分鐘。(因各廠牌烤箱溫度不一,視烤色決定時間)


可以做兩片喔!!大約可以讓四個人飽餐。看吧,很凱的羅勒葉看起來還好而已~


瑪格麗特披薩當然是一聽就很義大利,因為瑪格莉特披薩的白色乳酪,紅色番茄和綠色羅勒就是代表著義大利國旗的顏色。

小玩咖硬是把紅色番茄換成台味十足的香腸,顏色變化不大,但是口味絕對---台!!

還有,這批薩從素食變成葷的囉~拍謝,瑪格麗特....
















[裸麥麵包]也可以很軟Q,打破"黑麵包"魔咒~ ~

紀錄一些地方,一些人,一些食物,一些事.... 軟Q堅果裸麥麵包 裸麥的離胺酸很高,離胺酸是人體需要得胺基酸之一,裸麥含有維生素B群,尤其是鈣的含量是一般小麥大約三倍的含量。 裸麥麵包非常營養,但是很多人吃不慣它的粗硬口感。 今天分...